Combinando a doçura natural da banana e o toque aromático da canela, essa infusão promete ser uma opção irresistível para quem busca equilíbrio e bem-estar. Acompanhe-nos nessa aventura culinária, enquanto descobrimos os benefícios dessa bebida reconfortante e a preparação passo a passo desse chá que pode ser um grande aliado na busca pelo emagrecimento. Vamos mergulhar nessa experiência única e deliciar-nos com um chá de banana repleto de sabor e saúde.
Ingredientes do chá de banana
- 2 bananas maduras
- 1 colher de chá de canela em pó
- 2 paus de canela
- 1 litro de água
Modo de preparo do chá de banana
Primeiramente descasque as bananas e corte-as em rodelas
Em seguida em uma panela, adicione as rodelas de banana, a canela em pó e os paus de canela
Logo após acrescente a água à panela e leve ao fogo médio
Deixe a mistura ferver por cerca de 10 minutos, para que as bananas amoleçam e liberem seu sabor
Em seguida, desligue o fogo e deixe o chá descansar por alguns minutos
Coe o chá para remover as rodelas de banana e os paus de canela
Sirva o chá de banana em xícaras ou copos
Dica: Esse chá de banana é uma opção saborosa e saudável, pois a banana adiciona um toque adocicado natural e a canela traz um aroma delicioso. Além disso, a banana é rica em nutrientes, como potássio e vitamina B6, que são benéficos para a saúde. Aproveite essa bebida reconfortante em momentos de relaxamento ou como acompanhamento para suas refeições.
Quais são os benefícios dessa receita?
Rica fonte de nutrientes, como potássio e vitamina C.
Contribui para a hidratação do corpo.
Proporciona sensação de saciedade.
Ajuda a controlar o apetite.
Pode auxiliar na regulação do metabolismo.
Possui baixo teor calórico.
Promove a queima de gordura.
Estimula a digestão.
Ajuda a reduzir o inchaço e a retenção de líquidos.
Contribui para o bom funcionamento intestinal.
Pode auxiliar na redução dos níveis de colesterol.
Possui propriedades antioxidantes.
Contribui para a saúde cardiovascular.
Promove a sensação de bem-estar e relaxamento.
Pode ser uma opção saborosa e saudável para substituir bebidas calóricas.
Por que essa receita é considerada fitness?
Essa receita é, sem dúvida, considerada fitness devido aos ingredientes naturais utilizados, como as bananas, as quais são ricas em nutrientes e fibras essenciais para a saúde. Além disso, a canela, presente no chá, pode auxiliar na regulação do açúcar no sangue, contribuindo para o equilíbrio do metabolismo. O chá de banana emagrecedor se destaca como uma opção saudável e leve, sendo uma escolha inteligente para quem busca cuidar da alimentação de maneira consciente e prazerosa.
Onde achar os ingredientes dessa receita?
Você pode encontrar os ingredientes para o chá de banana emagrecedor em diversos locais, tais como:
Bananas: disponíveis em supermercados, feiras e mercearias;
Canela em pó: encontrada na seção de temperos e especiarias de supermercados;
Paus de canela: também na seção de temperos e especiarias de supermercados;
Água: disponível em casa ou facilmente acessível em qualquer lugar.
Em resumo essa receita é…?
O chá de banana é uma opção saudável, rica em nutrientes e fibras, graças aos ingredientes naturais, como as bananas e a canela. Essa bebida auxilia na regulação do açúcar no sangue e é uma escolha inteligente para quem busca uma alimentação equilibrada e saborosa.
Então, Aprendemos a fazer o chá de banana, esperamos que você tenha gostado e se sinta inspirado(a) a experimentá-la em casa e a conhecer outras receitas e não deixe de seguir nosso canal no youtube e nosso Instagram. Até a próxima
