Bem, se você está procurando por uma bebida refrescante e saborosa, então, sem dúvida, o chá de canela, cúrcuma e limão é uma excelente opção. Afinal, essa combinação de ingredientes não apenas proporciona um aroma e sabor deliciosos, mas também traz benefícios para a sua saúde. Além disso, com a facilidade de encontrar os ingredientes em locais comuns, como supermercados e lojas de produtos naturais, você pode preparar essa bebida com praticidade e economia. Portanto, se você está interessado em experimentar um chá com propriedades anti-inflamatórias e que auxilia na absorção de nutrientes, então, continue lendo para descobrir o modo de preparo desta incrível receita.
Ingredientes do chá de canela, cúrcuma e limão
- 1 canela em pau
- 1 colher de chá de cúrcuma em pó
- Suco de 1 limão
- 2 xícaras de água
- Mel (opcional, a gosto)
Modo de preparo do chá de canela, cúrcuma e limão
Primeiramente ferva a água em uma panela pequena.
Em seguida adicione o pau de canela e a cúrcuma em pó à água fervente.
Reduza o fogo e deixe ferver em fogo baixo por 5 a 10 minutos.
Retire do fogo e adicione o suco de limão.
Logo após coe o chá em uma xícara.
Adicione mel a gosto, se desejar, e mexa bem.
Sirva quente e desfrute dos benefícios desta combinação saudável.
Dica extra
- Você pode adoçar o chá com mel ou açúcar, se preferir.
- A cúrcuma tem propriedades anti-inflamatórias e o limão auxilia na absorção dos nutrientes.
- Aproveite o chá quente ou gelado.
Quais são os benefícios dessa receita?
- Aumenta a imunidade: A cúrcuma e o limão contêm propriedades antioxidantes e anti-inflamatórias que fortalecem o sistema imunológico.
- Melhora a digestão: A canela ajuda na digestão, aliviando desconfortos estomacais e promovendo uma digestão saudável.
- Desintoxica o corpo: O limão é conhecido por suas propriedades desintoxicantes, ajudando a eliminar toxinas do corpo.
- Reduz a inflamação: A cúrcuma é um poderoso anti-inflamatório natural, auxiliando na redução de inflamações no corpo.
- Aumenta a energia: Este chá é uma excelente opção para aumentar a energia de forma natural, graças aos nutrientes e antioxidantes presentes.
- Apoia a saúde do coração: A canela pode ajudar a reduzir o colesterol e melhorar a saúde cardiovascular.
Por que essa receita é considerada Fitness?
Essa receita é considerada fitness porque combina ingredientes naturais com propriedades que promovem a saúde e o bem-estar. A cúrcuma é um anti-inflamatório potente, ideal para reduzir inflamações no corpo, especialmente após exercícios intensos. O limão é um desintoxicante natural, ajudando na eliminação de toxinas e na melhora da digestão. Além disso, a canela ajuda a estabilizar os níveis de açúcar no sangue, o que é fundamental para manter a energia e evitar picos de fome. Juntos, esses ingredientes oferecem um suporte nutricional completo, contribuindo para a recuperação muscular, a manutenção de um sistema imunológico forte e a promoção de um metabolismo saudável.
Onde achar os ingredientes dessa receita?
- Pau de canela: você encontra facilmente em supermercados, lojas de produtos naturais e até mesmo algumas feiras.
- Cúrcuma em pó: você pode adquirir nos mesmos lugares que o pau de canela, como supermercados e lojas de produtos saudáveis.
- Limão: você pode encontrar limões frescos em supermercados, feiras e até mesmo em algumas mercearias.
- Água: você pode usar água mineral ou da torneira.
Desta forma, você consegue reunir todos os ingredientes necessários para preparar o delicioso chá de canela, cúrcuma e limão. Além disso, lembre-se de que você pode encontrar esses itens e
Em resumo essa receita é…?
Essa receita é um delicioso chá que combina os sabores da canela, cúrcuma e limão. Além disso, os ingredientes são facilmente encontrados em supermercados, lojas de produtos naturais e até mesmo em feiras. Portanto, você pode preparar essa bebida refrescante e saudável com poucos ingredientes. A cúrcuma, por exemplo, possui propriedades anti-inflamatórias, enquanto o limão auxilia na absorção dos nutrientes. Então, se você está buscando uma bebida quente e reconfortante, ou até mesmo uma opção gelada e revigorante, o chá de canela, cúrcuma e limão é uma excelente escolha.
Então, Aprendemos a fazer mais uma receita maravilhosa, esperamos que você tenha gostado e se sinta inspirado(a) a experimentá-la em casa e a conhecer outras receitas e não deixe de seguir nosso canal no youtube e nosso Instagram. Até a próxima receita.
