Revitalize seu dia com uma bebida que combina a riqueza da canela e a intensidade do chá preto. Esse chá é uma opção que traz uma explosão de sabores e benefícios para a sua saúde. Com suas propriedades antioxidantes, estimulantes e anti-inflamatórias, essa deliciosa bebida é perfeita para quem busca uma experiência única e saudável. Descubra agora mesmo como preparar essa infusão aromática e desfrute de todos os seus benefícios revitalizantes.
Ingredientes
- 1 colher de chá de canela em pau
- 1 colher de chá de chá preto em folhas soltas ou 1 saquinho de chá preto
- 2 xícaras de água
- Açúcar ou adoçante a gosto (opcional)
- Leite (opcional)
Modo de preparo
Primeiramente em uma panela, coloque a água e adicione a canela em pau.
Em seguida leve a panela ao fogo médio e deixe a água ferver por cerca de 5 minutos, para que a canela libere seu sabor.
Logo após a fervura, adicione o chá preto em folhas soltas ou o saquinho de chá preto na panela.
Deixe o chá em infusão por cerca de 3 a 5 minutos, ou de acordo com as instruções do fabricante.
Em seguida retire a panela do fogo e coe o chá para remover as folhas de chá e a canela em pau.
Logo após adoce o chá com açúcar ou adoçante, se desejar.
Se preferir, adicione um pouco de leite quente ao chá para obter um sabor mais cremoso.
Por fim sirva o chá quente e desfrute de sua bebida aromática e reconfortante.
Quais são os benefícios dessa receita?
- Ação antioxidante: A canela e o chá preto são ricos em antioxidantes, que ajudam a combater os radicais livres e proteger as células contra danos.
- Estimula o metabolismo: O chá preto contém cafeína, que pode aumentar o metabolismo e auxiliar na queima de calorias.
- Melhora a digestão: A canela possui propriedades digestivas e pode ajudar a aliviar desconfortos estomacais.
- Possui propriedades anti-inflamatórias: Tanto a canela quanto o chá preto possuem compostos anti-inflamatórios, que podem ajudar a reduzir a inflamação no corpo.
- Promove a saúde do coração: O chá preto está associado a benefícios cardiovasculares, como a redução do colesterol e a melhora da saúde arterial.
- Proporciona sensação de conforto: O aroma e sabor do chá de canela e chá preto podem trazer uma sensação de conforto e bem-estar.
Onde achar os ingredientes dessa receita?
- Supermercados: Visite a seção de especiarias e chás, onde poderá encontrar canela em pau e chá preto em folhas soltas ou saquinhos.
- Lojas de produtos naturais: Essas lojas costumam oferecer uma variedade de ingredientes saudáveis, incluindo canela em pau e chá preto.
- Lojas online: Procure em plataformas de compras online, utilizando palavras-chave como “canela em pau”, “chá preto” ou “chá preto em folhas soltas”, para encontrar fornecedores confiáveis.
Por que essa receita é considerada Fitness?
Essa receita é considerada fitness devido aos seus ingredientes saudáveis, que possuem propriedades benéficas para o corpo. Além disso, essa bebida é uma opção de baixa caloria, podendo ser consumida como parte de uma alimentação equilibrada. Com seu potencial antioxidante, estimulante do metabolismo e propriedades anti-inflamatórias, o chá de canela e chá preto é uma escolha adequada para quem busca um estilo de vida saudável e ativo.
Em resumo essa receita é…?
Essa receita é uma opção saudável e saborosa que combina a canela e o chá preto, proporcionando benefícios para a saúde e bem-estar. Com propriedades antioxidantes, estimulantes e anti-inflamatórias, essa bebida é uma escolha fitness para integrar uma alimentação equilibrada. Você pode encontrar os ingredientes em supermercados, lojas de produtos naturais ou em lojas online. Experimente essa deliciosa receita e desfrute de seus benefícios revitalizantes.
Então, Aprendemos a fazer mais uma receita maravilhosa, esperamos que você tenha gostado e se sinta inspirado(a) a experimentá-la em casa e a conhecer outras receitas e não deixe de seguir nosso canal no youtube e nosso Instagram. Até a próxima receita.
