Você está em busca de uma opção saudável e saborosa para incluir em sua rotina? Que tal experimentar o chá de canela e hibisco? Essa combinação de ingredientes traz diversos benefícios para a saúde, além de ser uma bebida refrescante e cheia de sabor. Neste artigo, vamos compartilhar todos os detalhes sobre como preparar esse chá e aproveitar suas propriedades para promover o bem-estar.
Ingredientes do chá de canela e hibisco
- 1 colher de chá de canela em pau
- 1 colher de chá de hibisco seco
- 2 xícaras de água
- Mel ou adoçante a gosto (opcional)
Modo de preparo do chá de canela e hibisco
Primeiramente, em uma panela, adicione a canela em pau, o hibisco e a água.
Em seguida, leve a panela ao fogo médio e deixe ferver por cerca de 5 minutos.
Após fervura, desligue o fogo e deixe o chá repousar por mais 5 minutos.
Logo após, coe o chá para remover o hibisco e a canela em pau.
Adicione mel ou adoçante a gosto, se desejar.
Por fim, sirva quente ou deixe esfriar e sirva com gelo.
Aproveite esse chá saboroso e cheio de propriedades benéficas para a saúde.
Quais são os benefícios dessa receita?
- Antioxidante: O chá de canela e hibisco é rico em antioxidantes, que ajudam a combater os radicais livres e proteger o organismo contra danos.
- Termogênico: A combinação de canela e hibisco pode aumentar o metabolismo e auxiliar na queima de gordura.
- Digestivo: O chá de canela e hibisco pode ajudar na digestão, aliviando desconfortos estomacais.
- Diurético: Essa bebida pode ter propriedades diuréticas, auxiliando na eliminação de toxinas e no combate à retenção de líquidos.
- Controle do colesterol: Estudos indicam que o consumo regular de chá de hibisco pode ajudar a reduzir os níveis de colesterol LDL.
- Saúde cardiovascular: Os compostos presentes no chá de canela e hibisco podem contribuir para a saúde do coração, auxiliando na regulação da pressão arterial.
Onde achar os ingredientes dessa receita?
- Canela em pau: Disponível em supermercados, mercearias ou lojas de especiarias.
- Hibisco seco: Encontrado em lojas de produtos naturais, casas de chá ou em alguns supermercados.
- Água: Disponível em sua torneira ou em garrafas vendidas em supermercados.
- Mel ou adoçante: Encontrados em supermercados, lojas de produtos naturais ou em seções específicas de adoçantes.
Por que essa receita é considerada Detox?
Essa receita é considerada detox devido aos ingredientes que a compõem. O chá de canela e hibisco é uma opção saudável e de baixa caloria, sendo uma escolha popular para quem busca uma alimentação equilibrada e ativa. Além disso, o chá possui propriedades benéficas para a saúde, como antioxidantes e efeitos termogênicos, que podem auxiliar na perda de peso e no metabolismo.
Em resumo essa receita é…?
Essa receita é uma opção fitness e saudável, destacando-se pelos ingredientes como a canela e o hibisco. Além de ser uma bebida de baixa caloria, o chá de canela e hibisco oferece benefícios como antioxidantes e propriedades termogênicas, que podem contribuir para a promoção da saúde e auxiliar no processo de perda de peso.
Então, Aprendemos a fazer mais uma receita maravilhosa, esperamos que você tenha gostado e se sinta inspirado(a) a experimentá-la em casa e a conhecer outras receitas e não deixe de seguir nosso canal no youtube e nosso Instagram. Até a próxima.
