Prepare-se para explorar uma fusão extraordinária de ingredientes revitalizantes e saudáveis neste chá especial. A sinergia entre a canela, o gengibre e o limão proporciona não apenas um sabor excepcional, mas também uma ampla gama de benefícios para a saúde. Ao se deliciar com essa infusão aromática, mergulhe em uma experiência que nutre o corpo e revigora os sentidos, tornando cada gole uma jornada de bem-estar e prazer.
Ingredientes do chá de canela, gengibre e limão
- 1 canela em pau
- 1 pedaço de gengibre (aproximadamente 5 cm)
- 1 limão
- Mel a gosto (opcional)
- 500 ml de água
Modo de preparo do chá de canela, gengibre e limão
- Primeiramente ferva a água em uma panela.
- Enquanto a água está fervendo, corte o limão em rodelas finas e reserve.
- Logo após, descasque e corte o gengibre em fatias.
- Em seguida adicione o gengibre e o pau de canela à água fervente.
- Deixe ferver por cerca de 5-10 minutos para extrair os sabores.
- Adicione as rodelas de limão.
- Se desejar, adoce com mel a gosto.
- Coe o chá e sirva quente.
Quais são os benefícios dessa receita?
- Propriedades antioxidantes: A canela, o gengibre e o limão são ricos em antioxidantes que ajudam a combater os danos causados pelos radicais livres no corpo.
- Estímulo ao sistema imunológico: Os ingredientes deste chá são conhecidos por fortalecer o sistema imunológico, auxiliando na prevenção de doenças.
- Ação anti-inflamatória: Tanto a canela quanto o gengibre possuem propriedades anti-inflamatórias que podem ajudar a reduzir a inflamação no organismo.
- Melhora na digestão: O gengibre é conhecido por auxiliar na digestão, aliviando sintomas de desconforto gástrico.
- Efeito termogênico: A canela e o gengibre possuem propriedades termogênicas, que podem contribuir para o aumento do metabolismo e auxiliar na queima de gordura.
- Hidratação e refrescância: Além dos benefícios à saúde, este chá é uma opção hidratante e refrescante, ideal para ser consumido ao longo do dia.
Por que essa receita é considerada Fitness?
A composição saudável e balanceada desta receita a torna uma opção fitness, pois inclui ingredientes como canela, gengibre e limão, conhecidos por seus benefícios para a saúde e bem-estar. Além disso, a combinação desses elementos promove ação antioxidante, anti-inflamatória e auxilia na digestão, o que é fundamental para quem busca um estilo de vida saudável e ativo.
Onde achar os ingredientes dessa receita?
- Canela em pau: Disponível em supermercados, empórios ou lojas de especiarias.
- Gengibre fresco: Encontrado em supermercados, feiras livres ou lojas de produtos frescos.
- Limão: Disponível em supermercados, feiras livres ou mercados de frutas.
Para garantir a melhor qualidade e sabor em sua preparação, é fundamental certificar-se de escolher ingredientes frescos. Ademais, esses elementos podem ser facilmente adquiridos em estabelecimentos que oferecem uma ampla variedade de produtos frescos e naturais, tornando a tarefa ainda mais simples e prazerosa.
Em resumo essa receita é…?
Esta receita de Chá de Canela, Gengibre e Limão é uma opção saudável e revigorante, combinando ingredientes ricos em propriedades benéficas para a saúde. Além disso, a mistura desses elementos resulta em uma bebida nutritiva e saborosa, sendo ideal para desfrutar a qualquer momento do dia.
Então, Aprendemos a fazer mais uma receita maravilhosa, esperamos que você tenha gostado e se sinta inspirado(a) a experimentá-la em casa e a conhecer outras receitas e não deixe de seguir nosso canal no youtube e nosso Instagram. Até a próxima receita.
