Aprenda a fazer o chá de Genmaicha, e se surpreenda com seus benefícios.

Aprenda a fazer o Chá de Genmaicha, uma bebida especial que pode auxiliar na sua perda de peso. Com a combinação única de chá verde e arroz integral torrado, este chá oferece benefícios nutricionais e um sabor delicioso. Neste artigo, vamos compartilhar o passo a passo para você desfrutar dessa bebida saudável, que pode ser uma aliada no seu objetivo de alcançar um peso mais equilibrado. Não perca a chance de experimentar essa maravilhosa infusão!

Ingredientes do chá de Genmaicha

• 1 colher de chá de chá verde
• 1 colher de sopa de arroz integral torrado
• 1 xícara de água quente

Modo de preparo do chá de Genmaicha

Primeiramente em uma tigela, misture o chá verde e o arroz integral torrado.

Em seguida ferva a água e deixe-a esfriar por alguns segundos, até atingir a temperatura ideal para o chá (aproximadamente 80°C)

Logo após coloque a mistura de chá verde e arroz em um infusor ou diretamente na xícara

Despeje a água quente sobre a mistura e deixe em infusão por 2 a 3 minutos

Coe o chá e sirva imediatamente

Dica: O chá de Genmaicha tem um sabor único e um leve toque de nozes devido ao arroz integral torrado. Experimente acompanhá-lo com bolinhos ou petiscos leves para uma experiência ainda mais agradável.

Quais são os benefícios dessa receita?

Auxilia na perda de peso, graças ao potencial termogênico do chá verde e às propriedades do arroz integral torrado.

Rico em antioxidantes, que protegem as células do corpo contra danos causados pelos radicais livres.

Contribui para a saúde cardiovascular ao ajudar a reduzir o colesterol LDL.

Regula os níveis de açúcar no sangue, sendo benéfico para quem tem diabetes ou busca evitar picos de glicemia.

Melhora a digestão, devido às propriedades digestivas do chá verde.

Estimula o metabolismo, auxiliando na queima de calorias e favorecendo a perda de peso.

Possui efeito diurético, auxiliando na eliminação de toxinas e reduzindo o inchaço corporal.

Reduz o estresse e a ansiedade, graças ao aminoácido L-teanina presente no chá verde.

Melhora a concentração e a saúde cerebral.

Fortalece o sistema imunológico, tornando o corpo mais resistente a doenças.

Beneficia a saúde da pele, devido aos antioxidantes presentes no chá verde.

Baixo teor calórico, sendo uma opção saudável para uma dieta equilibrada.

Promove sensação de bem-estar e relaxamento.

Contribui para o equilíbrio hormonal.

Previne doenças crônicas, como diabetes tipo 2 e doenças cardíacas, devido aos benefícios dos ingredientes utilizados na receita.

Por que essa receita é considerada fitness?

Essa receita de Chá de Genmaicha é considerada fitness por diversos motivos.

Primeiramente, o chá verde é conhecido por seus efeitos antioxidantes e propriedades que auxiliam na queima de gordura.

Além disso, o arroz integral torrado adiciona um sabor único e traz benefícios adicionais, como fibras e nutrientes essenciais.

Ao optar por essa bebida, você estará desfrutando de uma opção saudável e natural, ideal para quem busca manter um estilo de vida fitness.

Aproveite todos os benefícios dessa receita e adicione mais bem-estar à sua rotina.

Onde achar os ingredientes dessa receita?

Os ingredientes para preparar o Chá de Genmaicha podem ser encontrados em diferentes locais:

Chá verde: Em supermercados, lojas de produtos naturais ou casas de chá.

Arroz integral torrado: Disponível em mercados que vendem produtos a granel, lojas de produtos naturais ou seções de produtos integrais em supermercados.

Água quente: Disponível em qualquer torneira ou chaleira para ferver a água.

Em resumo essa receita é…?

O Chá de Genmaicha é uma opção saudável e saborosa que combina harmoniosamente as propriedades benéficas do chá verde com o aroma e os nutrientes do arroz integral torrado. Além disso, é uma bebida que ajuda na perda de peso e oferece uma série de benefícios à saúde. Portanto, é ideal para quem busca uma opção fitness e natural. Não deixe de experimentar essa delícia e desfrutar de todos os seus efeitos positivos para o bem-estar.

Então, Aprendemos a fazer o chá de Genmaicha, esperamos que você tenha gostado e se sinta inspirado(a) a experimentá-la em casa e a conhecer outras receitas e não deixe de seguir nosso canal no youtube e nosso Instagram. Até a próxima