Conheça o maravilhoso chá detox de canela com gengibre

Conheça uma bebida revitalizante e cheia de benefícios com o chá detox de canela com gengibre. Combinando sabores intensos e propriedades saudáveis, essa infusão é uma maneira deliciosa de cuidar do seu corpo e promover o bem-estar. Prepare-se para se deliciar com essa bebida e aproveitar todos os benefícios que ela tem a oferecer.

Ingredientes do chá detox de canela com gengibre

• 1 pedaço de gengibre fresco (aproximadamente 5 cm)
• 2 paus de canela
• 4 xícaras de água
• Adoçante natural a gosto (opcional)

Modo de preparo do chá detox de canela com gengibre

Primeiramente descasque e corte o gengibre em fatias finas.

Em uma panela, adicione o gengibre fatiado, os paus de canela e a água.

Em seguida leve a panela ao fogo médio-alto e deixe ferver.

Assim que começar a ferver, reduza o fogo para médio-baixo e deixe a mistura cozinhando por cerca de 10 a 15 minutos, para que os sabores se infundam.

Após esse tempo, desligue o fogo e deixe o chá repousar por mais 5 minutos.

Logo após, coe o chá para retirar os pedaços de gengibre e canela.

Se desejar, adoce o chá com um adoçante natural de sua escolha, como mel ou stevia.

Por fim sirva quente e desfrute do chá de canela com gengibre revitalizante.

Quais são os benefícios dessa receita?

• Propriedades antioxidantes: Tanto a canela quanto o gengibre possuem compostos antioxidantes, que ajudam a combater danos causados pelos radicais livres no organismo.
• Ação anti-inflamatória: O gengibre apresenta propriedades anti-inflamatórias, podendo auxiliar na redução de inflamações e aliviar desconfortos.
• Estimula a digestão: Tanto a canela quanto o gengibre podem contribuir para estimular a digestão e aliviar sintomas como indigestão e náuseas.
• Fortalece o sistema imunológico: Ambos os ingredientes possuem propriedades imunoestimulantes, auxiliando na proteção do organismo contra doenças e infecções.
• Melhora a circulação sanguínea: A canela e o gengibre podem ajudar a melhorar a circulação sanguínea, o que é benéfico para a saúde cardiovascular e o fornecimento de nutrientes pelo corpo.
• Aquece o corpo: Essa combinação de ingredientes é conhecida por sua capacidade de gerar calor interno, sendo ótima para dias frios ou para aquecer o corpo em geral.

Onde achar os ingredientes dessa receita?

• Supermercados: A canela e o gengibre fresco estão geralmente disponíveis na seção de temperos e ervas. Procure por pedaços de gengibre fresco e paus de canela.
• Feiras e mercados municipais: Esses locais costumam oferecer produtos frescos e naturais, onde você pode encontrar gengibre fresco de qualidade e até mesmo paus de canela diretamente de produtores locais.
• Lojas de produtos naturais: Essas lojas costumam ter uma variedade de especiarias e ingredientes naturais disponíveis, incluindo paus de canela e gengibre fresco.
• Hortifrútis: Procure em hortifrútis locais por gengibre fresco, que geralmente é vendido por peso. Além disso, pode haver paus de canela disponíveis nesses estabelecimentos.

Por que essa receita é considerada fitness?

Essa receita é considerada fitness devido aos benefícios nutricionais e saudáveis proporcionados pelos ingredientes utilizados. O chá de canela com gengibre é uma opção que combina propriedades antioxidantes, anti-inflamatórias e estimulantes da digestão. Além disso, é uma bebida que pode contribuir para fortalecer o sistema imunológico e melhorar a circulação sanguínea. Ao incluir essa receita em sua rotina, você estará fazendo uma escolha saudável e equilibrada, alinhada com um estilo de vida fitness.

Em resumo essa receita é…?

Essa receita é uma opção fitness que combina canela e gengibre em um chá saudável e saboroso. Com propriedades antioxidantes, anti-inflamatórias e estimulantes da digestão, essa bebida promove benefícios para a saúde, fortalecendo o sistema imunológico e melhorando a circulação sanguínea. Ao incorporar esse chá em sua rotina, você estará adotando uma escolha equilibrada e alinhada com um estilo de vida fitness.

Então, Aprendemos a fazer mais uma receita maravilhosa, esperamos que você tenha gostado e se sinta inspirado(a) a experimentá-la em casa e a conhecer outras receitas e não deixe de seguir nosso canal no youtube e nosso Instagram. Até a próxima.