Repleto de vitalidade e sabor, a combinação do chá verde com gengibre e mel é uma opção verdadeiramente refrescante. Embora seja servido quente, essa bebida proporciona uma sensação revigorante ao corpo. O chá verde, conhecido por suas propriedades antioxidantes e estimulantes, se une ao toque picante do gengibre e à doçura do mel, criando uma sinergia que energiza e refresca. Assim, mesmo apreciado quente, esse chá oferece uma experiência revitalizante, trazendo frescor e vitalidade ao seu dia.
Ingredientes do chá verde com gengibre e mel
- 2 colheres de chá de chá verde em folhas soltas ou 2 sachês de chá verde
- 1 colher de chá de gengibre fresco ralado
- 1 colher de chá de mel (opcional)
- 2 xícaras de água fervente
Modo de preparo do chá verde com gengibre e mel
Primeiramente em uma panela ou chaleira, aqueça a água até atingir o ponto de fervura.
Em seguida adicione o chá verde em folhas soltas ou os sachês de chá verde na água quente.
Acrescente o gengibre fresco ralado à mistura.
Deixe o chá em infusão por cerca de 3 a 5 minutos, permitindo que os sabores sejam liberados.
Logo após coe o chá para remover as folhas de chá soltas ou os sachês.
Em seguida, adicione o mel, se desejar, para adoçar o chá a gosto.
Mexa bem para garantir que o mel se dissolva completamente.
Por fim sirva o chá verde com gengibre e mel quente ou espere esfriar e adicione cubos de gelo para uma versão gelada.
Aproveite essa bebida deliciosa e revigorante.
Quais são os benefícios dessa receita?
- Antioxidantes: O chá verde é rico em antioxidantes, auxiliando na proteção celular e no combate aos radicais livres.
- Estímulo ao metabolismo: O chá verde pode ajudar a acelerar o metabolismo, contribuindo para a queima de calorias e o gerenciamento do peso corporal.
- Propriedades anti-inflamatórias: O gengibre possui propriedades anti-inflamatórias naturais, que podem ajudar a reduzir a inflamação no corpo.
- Digestão saudável: O gengibre é conhecido por suas propriedades digestivas, auxiliando na digestão dos alimentos e aliviando desconfortos gástricos, como indigestão e náuseas.
- Efeito imunoestimulante: O chá verde, o gengibre e o mel possuem compostos que podem fortalecer o sistema imunológico, ajudando a proteger o corpo contra infecções e doenças.
- Hidratação e sabor: Essa combinação de ingredientes proporciona uma bebida saborosa e hidratante, sendo uma opção saudável para se refrescar ao longo do dia.
Onde achar os ingredientes dessa receita?
- Chá verde: Procure nas seções de chás ou produtos naturais do supermercado. Lojas de produtos naturais também costumam ter uma variedade de chás verdes disponíveis.
- Gengibre fresco: Verifique a seção de vegetais frescos do supermercado. Gengibre também pode ser encontrado em lojas de produtos naturais ou feiras de agricultores.
- Mel: Supermercados geralmente têm uma variedade de mel disponível nas seções de açúcar e adoçantes.
Por que essa receita é considerada detox?
Essa receita se destaca como detox devido às propriedades benéficas do chá verde, gengibre e mel. Esses ingredientes possuem compostos antioxidantes e anti-inflamatórios, que podem ajudar a eliminar toxinas e promover a saúde geral do organismo. Além disso, essa bebida é uma opção natural e hidratante, que contribui para uma sensação de bem-estar e revitalização. Ao incorporar essa receita na sua rotina, você pode desfrutar dos benefícios detox desses ingredientes e cuidar do seu corpo de forma saudável.
Em resumo essa receita é…?
Essa receita é uma opção refrescante e revigorante de chá verde com gengibre e mel. Com propriedades detox, antioxidantes e anti-inflamatórias, essa bebida oferece uma variedade de benefícios para a saúde. Você pode encontrar facilmente os ingredientes dessa receita em supermercados e lojas especializadas, o que torna essa opção acessível para todos. Experimente essa combinação deliciosa e aproveite uma bebida saudável e reconfortante.
Então, Aprendemos a fazer mais uma receita maravilhosa, esperamos que você tenha gostado e se sinta inspirado(a) a experimentá-la em casa e a conhecer outras receitas e não deixe de seguir nosso canal no youtube e nosso Instagram. Até a próxima.
