Prepare uma bebida revitalizante que combina sabor e benefícios para a saúde. Ao misturar chá verde com limão, você cria uma infusão poderosa que acelera o metabolismo, desintoxica o corpo e fortalece a imunidade. Ideal para qualquer hora do dia, essa receita melhora a digestão e mantém a hidratação, proporcionando uma sensação de bem-estar e energia. Perfeita para quem busca um estilo de vida saudável e ativo, ela se torna uma escolha indispensável na sua rotina diária.
Ingrediente do chá verde com limão
- 1 colher de chá de folhas de chá verde (ou 1 sachê de chá verde)
- 1 limão, fatiado ou espremido
- 2 a 3 xícaras de água
- Mel a gosto (opcional)
Modo de preparo do chá verde com limão
Primeiramente fatie o limão ou extraia o suco.
Em seguida, em uma panela, ferva a água.
Após a água ferver, retire do fogo e adicione as folhas de chá verde ou o sachê. Deixe em infusão por cerca de 3-5 minutos.
Depois do tempo de infusão, coe o chá (se estiver usando folhas soltas) e adicione o suco de limão ou as fatias de limão.
Se desejar, adicione mel a gosto para adoçar.
Despeje o chá em uma xícara e sirva quente. Você também pode refrigerar o chá para servi-lo gelado.
Por fim aproveite o seu chá verde com limão cheio de sabor e benefícios para a saúde.
Quais são os benefícios dessa receita?
- Propriedades antioxidantes: O chá verde combate os radicais livres, promovendo a saúde celular.
- Melhora na digestão: O limão e o chá verde facilitam a digestão e aliviam o inchaço.
- Aumento da imunidade: O limão, rico em vitamina C, fortalece o sistema imunológico.
- Aceleração do metabolismo: O chá verde ajuda a acelerar o metabolismo, auxiliando na perda de peso.
- Hidratação: A combinação de chá verde e limão mantém o corpo bem hidratado.
- Desintoxicação natural: O limão e o chá verde promovem a eliminação de toxinas do corpo.
Por que essa receita é considerada Fitness?
Essa receita é considerada fitness porque combina chá verde e limão, ingredientes que promovem a saúde e o bem-estar. O chá verde acelera o metabolismo e auxilia na perda de peso, enquanto o limão, rico em vitamina C, fortalece a imunidade e desintoxica o corpo. Além disso, juntos, eles melhoram a digestão e combatem os radicais livres com suas propriedades antioxidantes. Com esses benefícios, esse chá se torna ideal para quem busca manter uma dieta equilibrada e um estilo de vida ativo.
Onde achar os ingredientes dessa receita?
- Folhas de chá verde ou sachês: Disponíveis na seção de chás de supermercados e lojas de produtos naturais.
- Limão: Encontrado na seção de frutas cítricas de supermercados e mercados locais.
- Mel: Vendido na seção de adoçantes ou produtos naturais de supermercados e lojas de produtos naturais.
- Água: Obtida diretamente da torneira, após filtragem, ou comprada em garrafas de água mineral em mercados.
Em resumo essa receita é…?
Em resumo, essa receita é uma bebida saudável e revitalizante. Combinando chá verde e limão, ela acelera o metabolismo, desintoxica o corpo e fortalece a imunidade. Além disso, melhora a digestão e hidrata, tornando-se perfeita para quem busca manter uma dieta equilibrada e um estilo de vida ativo.
Então, Aprendemos a fazer mais uma receita maravilhosa, esperamos que você tenha gostado e se sinta inspirado(a) a experimentá-la em casa e a conhecer outras receitas e não deixe de seguir nosso canal no youtube e nosso Instagram. Até a próxima receita.
