Os cookies de whey de baunilha com aveia e passas são uma opção deliciosa e saudável para quem busca um lanche rápido e nutritivo. Combinando proteína de whey, aveia e passas, essa receita oferece diversos benefícios para a saúde. Além disso, é fácil de preparar e pode ser uma ótima opção para quem busca um lanche pré ou pós treino. Nesta receita, iremos mostrar como preparar esses deliciosos cookies.
Ingredientes dos Cookies de whey de baunilha com aveia e passas
- 1 xícara de farinha de aveia;
- 1 xícara de whey de baunilha;
- 1/2 xícara de açúcar de coco;
- 1 colher de chá de bicarbonato de sódio;
- 1/2 xícara de passas;
- 1/4 xícara de leite de amêndoa;
- 1 ovo;
- 1/4 xícara de óleo de coco.
Modo de preparo dos Cookies de whey de baunilha com aveia e passas
Primeiramente pré-aqueça o forno a 180°C.
Logo depois em uma tigela grande, misture a farinha de aveia, o whey de baunilha, o açúcar de coco e o bicarbonato de sódio.
Em seguida em outra tigela, misture as passas, o leite de amêndoa, o ovo e o óleo de coco.
Adicione a mistura de passas à mistura de farinha e misture bem.
Coloque a massa na geladeira por cerca de 15 minutos para esfriar.
Depois coloque a massa na geladeira por cerca de 15 minutos para esfriar.
Por fim achate as bolas de massa para formar cookies.
Por último asse no forno por cerca de 12 minutos ou até que estejam dourados.
Quais os benefícios dessa receita?
Essa receita de cookies de whey de baunilha com aveia e passas apresenta diversos benefícios para a saúde. Os ingredientes incluem whey protein, rico em proteína de alta qualidade, aveia, que fornece carboidratos de absorção lenta e fibras, e passas, que adicionam sabor naturalmente doce e antioxidantes. Além disso, esses cookies são uma opção saudável de lanche, podendo auxiliar no controle do apetite e no fornecimento de energia para o corpo ao longo do dia.
Onde achar os ingredientes?
Para preparar essa deliciosa receita de cookies de whey de baunilha com aveia e passas, é possível encontrar os ingredientes em supermercados, mercearias e lojas de produtos naturais. Certifique-se de escolher um whey protein de boa qualidade e uma aveia sem adição de açúcar ou outros aditivos. As passas podem ser encontradas na seção de frutas secas ou na sessão de confeitaria.
Em resumo
Em suma, esses cookies de whey de baunilha com aveia e passas são uma opção deliciosa e saudável para um lanche rápido e nutritivo, cheios de proteína e fibras que podem ajudar na recuperação muscular e saciar a fome. Além disso, as passas adicionam um toque naturalmente doce e antioxidantes benéficos à saúde.
Então, essa foi a nossa receita dos Cookies de whey de baunilha com aveia e passasfácil, rápida e deliciosa! Esperamos que você tenha gostado e se sinta inspirado(a) a experimentá-la em casa e a conhecer outras receitas e não deixe de seguir nosso canal no youtube e nosso Instagram. Até a próxima.
