Se você está em busca de uma opção de refeição balanceada e cheia de sabor, temos exatamente o que você procura. Neste prato irresistível, combinamos, cuidadosamente, o delicioso frango com molho de tomate, o nutritivo arroz integral e um mix de legumes grelhados, resultando em uma verdadeira sinfonia de sabores e nutrientes. Com uma textura suculenta, uma variedade de cores vibrantes e, acima de tudo, uma combinação perfeita de ingredientes, essa receita promete encantar seu paladar e fornecer, simultaneamente, os benefícios necessários para uma alimentação saudável e equilibrada. Além disso, a cada garfada, você será transportado(a) para uma experiência gastronômica única e satisfatória, onde a suculência do frango se funde harmoniosamente com o saboroso molho de tomate e a riqueza nutricional do arroz integral e dos legumes grelhados. Prepare-se, então, para desfrutar plenamente de uma refeição que une prazer e nutrição em cada mordida!
Ingredientes do frango com molho de tomate
- Peito de frango
- Molho de tomate
- Arroz integral
- Mix de legumes (como abobrinha, cenoura e pimentão)
- Azeite de oliva
- Sal e pimenta a gosto
Modo de preparo do frango com molho de tomate
- Primeiramente em uma frigideira aqueça um pouco de azeite de oliva em fogo médio.
- Em seguida tempere o peito de frango com sal e pimenta e grelhe-o na frigideira até ficar bem cozido e dourado.
- Logo após na mesma frigideira, adicione um pouco mais de azeite de oliva e refogue os legumes picados até ficarem macios e levemente dourados. Reserve.
- Em uma panela, prepare o arroz integral de acordo com as instruções da embalagem.
- Em uma outra panela, aqueça o molho de tomate em fogo baixo até ficar bem quente.
- Sirva o peito de frango grelhado acompanhado do arroz integral, dos legumes grelhados e regue com o molho de tomate aquecido.
Quais são os benefícios dessa receita?
- Suculência e sabor do peito de frango grelhado.
- Nutrientes essenciais presentes nos legumes grelhados.
- Nutrição e fibras do arroz integral.
- Satisfação de uma refeição equilibrada e saudável.
- Fonte de proteínas magras do frango.
- Vitaminas e minerais dos legumes grelhados.
- Energia sustentada proporcionada pelo arroz integral.
- Sabores complementares do molho de tomate.
- Opção nutritiva e saborosa para uma alimentação balanceada.
- Variedade de texturas e sabores no prato.
- Possibilidade de personalização com temperos e especiarias.
- Contribuição para uma dieta equilibrada e saudável.
- Saciedade prolongada devido às fibras presentes na receita.
Onde achar os ingredientes dessa receita?
- Peito de frango: em açougues, supermercados ou lojas especializadas em carnes.
- Molho de tomate: em supermercados, mercearias ou pode ser preparado em casa.
- Arroz integral: em supermercados, empórios ou lojas de produtos naturais.
- Mix de legumes (abobrinha, cenoura, pimentão): em feiras, mercados ou hortifrútis.
- Azeite de oliva: em supermercados, empórios ou lojas de produtos naturais.
- Sal e pimenta: disponíveis em qualquer supermercado ou mercearia.
Por que essa receita é considerada fitness?
Essa receita é considerada fitness devido à sua combinação cuidadosamente selecionada de ingredientes saudáveis. Primeiramente, o peito de frango grelhado proporciona suculência e é uma excelente fonte de proteínas magras. Além disso, os legumes grelhados, como abobrinha, cenoura e pimentão, fornecem nutrientes essenciais, como vitaminas e minerais. Complementando, o arroz integral oferece nutrição e fibras para uma digestão saudável. A harmonia desses ingredientes é realçada pelo sabor do molho de tomate, que agrega um toque especial ao prato. Essa receita é uma escolha fitness adequada para quem busca uma refeição equilibrada e nutritiva.
Em resumo essa receita é…?
Essa receita é uma opção fitness altamente recomendada para quem busca uma alimentação saudável e equilibrada. O peito de frango grelhado, além de ser uma fonte de proteínas magras, traz suculência ao prato. Os legumes grelhados, como abobrinha, cenoura e pimentão, adicionam uma variedade de nutrientes essenciais, como vitaminas e minerais. Além disso, o molho de tomate, com seu sabor irresistível, realça os sabores e proporciona uma experiência gastronômica única. Em resumo, essa receita é uma escolha deliciosa e nutritiva, perfeita para aqueles que desejam adotar um estilo de vida fitness.
Então, Aprendemos a fazer mais uma receita maravilhosa, esperamos que você tenha gostado e se sinta inspirado(a) a experimentá-la em casa e a conhecer outras receitas e não deixe de seguir nosso canal no youtube e nosso Instagram. Até a próxima.
