Prepare-se para conhecer uma verdadeira delícia dourada que irá encantar os seus sentidos. Essa receita especial combina os sabores irresistíveis do amendoim torrado, da aveia em flocos e do adoçante natural, resultando em uma paçoca saudável e deliciosa. Prepare-se para se deliciar com cada mordida dessa tentação crocante e descubra como é possível saborear um clássico de forma mais nutritiva. Venha desfrutar dessa experiência saborosa e deixe-se conquistar pela magia da Paçoca Caseira!
Ingredientes da Paçoca caseira
- 2 xícaras de amendoim torrado sem sal
- 1 xícara de aveia em flocos
- 4 colheres de sopa de adoçante natural (por exemplo, xilitol, estévia em pó ou açúcar de coco)
Modo de preparo da Paçoca caseira
Primeiramente em um processador de alimentos, adicione o amendoim torrado e processe até que esteja bem triturado. Certifique-se de não processar em excesso, pois queremos uma textura granulada e não uma pasta.
Em seguida em seguida, adicione a aveia em flocos e o adoçante natural ao processador. Pulse algumas vezes para combinar os ingredientes.
Logo após verifique a consistência da mistura pressionando-a com as mãos. Se estiver seca demais e não estiver moldando bem, adicione um pouco de água (1 a 2 colheres de sopa) aos poucos e pulse novamente.
Após obter a consistência desejada, transfira a mistura para uma forma retangular ou quadrada e pressione-a firmemente para compactar.
Leve a forma com a mistura de paçoca à geladeira por cerca de 1 hora, ou até que esteja firme.
Por fim retire a forma da geladeira e corte a paçoca em quadrados ou retângulos, como preferir.
Por último sirva e aproveite a sua paçoca saudável!
Essa versão de paçoca saudável é uma opção mais nutritiva e com menor teor de açúcar em comparação às versões tradicionais. É uma delícia para desfrutar como um lanche ou sobremesa. Aproveite!
Quais são os benefícios dessa receita?
Nutritiva: A paçoca caseira é feita com ingredientes saudáveis, como amendoim torrado e aveia em flocos, que são fontes de nutrientes essenciais para o corpo.
Fonte de proteínas: O amendoim é rico em proteínas vegetais, o que contribui para a construção e reparação dos tecidos do corpo.
Rica em fibras: A aveia em flocos é uma excelente fonte de fibras, que auxiliam na saúde digestiva, promovem a saciedade e ajudam a regular o funcionamento intestinal
Baixo teor de açúcar: Utilizando adoçantes naturais, como xilitol, estévia em pó ou açúcar de coco, a paçoca caseira reduz o consumo de açúcar refinado, tornando-a uma opção mais saudável.
Energia sustentada: A combinação de carboidratos complexos da aveia e gorduras saudáveis do amendoim proporciona uma liberação de energia gradual, evitando picos de açúcar no sangue.
Sem aditivos e conservantes: Ao preparar a paçoca caseira, você tem controle total sobre os ingredientes, garantindo uma opção livre de aditivos químicos e conservantes artificiais.
Alternativa sem glúten: Ao escolher ingredientes certificados como livres de glúten, como a aveia sem glúten, a paçoca caseira pode ser desfrutada por pessoas com sensibilidade ao glúten ou doença celíaca.
Personalização de sabor: Você pode ajustar a quantidade de adoçante e adicionar especiarias, como canela ou baunilha, para personalizar o sabor da paçoca de acordo com suas preferências.
Satisfação de um desejo doce: A paçoca caseira permite satisfazer o desejo por um doce de forma mais saudável, evitando excessos de açúcar e ingredientes artificiais presentes em opções comerciais.
Praticidade e economia: Além de ser uma opção saudável, a paçoca caseira é fácil de preparar e pode ser feita em grande quantidade, proporcionando economia e disponibilidade para desfrutar em diferentes ocasiões.
Onde achar os ingredientes?
Amendoim torrado: Você pode encontrá-lo em supermercados, mercearias ou lojas de produtos a granel. Procure por amendoim torrado sem sal.
Aveia em flocos: A aveia em flocos pode ser encontrada na seção de cereais ou grãos dos supermercados. Certifique-se de escolher a aveia em flocos sem glúten, se preferir uma versão livre de glúten.
Adoçante natural: Os adoçantes naturais, como xilitol, estévia em pó ou açúcar de coco, podem ser encontrados em supermercados, lojas de produtos naturais ou online
Recomendo verificar a seção de produtos saudáveis ou naturais dos supermercados, pois eles geralmente têm uma variedade maior de ingredientes específicos. Caso prefira, você também pode optar por comprar esses ingredientes online em lojas especializadas.
Certifique-se de ler os rótulos dos produtos para garantir que sejam de boa qualidade e atendam às suas preferências. Agora que você sabe onde encontrar os ingredientes, está pronto para criar sua paçoca caseira deliciosa!
Em resumo
A paçoca caseira é uma delícia dourada e saudável que combina amendoim torrado, aveia em flocos e adoçante natural. Essa receita oferece diversos benefícios, como ser nutritiva, rica em proteínas e fibras, ter baixo teor de açúcar e ser uma fonte de energia sustentada. Além disso, ela não contém aditivos ou conservantes artificiais. Você pode encontrar os ingredientes em supermercados, mercearias ou lojas de produtos naturais. A paçoca caseira é uma opção prática, econômica e personalizável, que permite satisfazer um desejo doce de forma mais saudável. Aproveite essa delícia e cuide do seu bem-estar!
Então, A prendemos a fazer a Paçoca caseira, Esperamos que você tenha gostado e se sinta inspirado(a) a experimentá-la em casa e a conhecer outras receitas e não deixe de seguir nosso canal no youtube e nosso Instagram. Até a próxima.
