Experimente o delicioso Pé-de-moleque de Aveia, a versão fitness do seu docinho favorito. Com ingredientes saudáveis como aveia em flocos, amendoim, mel e manteiga de amendoim natural, essa receita traz todo o sabor e crocância do tradicional pé-de-moleque, mas de uma forma mais nutritiva. Prepare-se para saborear uma opção deliciosa e consciente, perfeita para satisfazer aquele desejo por um doce sem abrir mão da alimentação saudável.
Ingredientes do Pé-de-moleque de Aveia
- 1 xícara de aveia em flocos
- 1 xícara de amendoim sem casca
- 1/2 xícara de mel
- 1/4 xícara de manteiga de amendoim natural
Modo de preparo do Pé-de-moleque de Aveia
Primeiramente em uma panela, em fogo médio, torre levemente a aveia em flocos e o amendoim por cerca de 5 minutos, mexendo constantemente.
Em seguida, adicione o mel e a manteiga de amendoim, mexendo bem até obter uma mistura homogênea.
Logo após, despeje a mistura em uma forma retangular forrada com papel manteiga, pressionando para compactar.
Leve à geladeira por aproximadamente 2 horas, ou até que esteja firme
Por último retire da geladeira e corte em pedaços do tamanho desejado.
Por fim está pronto para servir! Aproveite o delicioso pé-de-moleque de aveia.
Dica: Certifique-se de deixar esfriar completamente antes de cortar em pedaços.
Quais são os benefícios dessa receita?
Aveia em flocos: Rica em fibras, promove a saciedade e auxilia no bom funcionamento do intestino.
Amendoim: Fonte de proteínas e gorduras saudáveis, contribui para a saúde cardiovascular e fornece energia.
Mel: Possui propriedades antioxidantes e pode ajudar a fortalecer o sistema imunológico.
Manteiga de amendoim natural: Fonte de proteínas e gorduras saudáveis, fornece energia de forma sustentada e contribui para a saúde cerebral e muscular.
Onde achar os ingredientes?
Aveia em flocos: Pode ser encontrada em supermercados, na seção de cereais e grãos.
Amendoim: Disponível em supermercados, lojas de produtos naturais e feiras.
Mel: Encontrado em supermercados, na seção de produtos naturais e em lojas de alimentos saudáveis.
Manteiga de amendoim natural: Você pode encontrá-la em supermercados, lojas de produtos naturais e também em lojas online especializadas em alimentos saudáveis.
Por que essa receita é considerada fitness?
Essa receita é considerada fitness devido à escolha dos ingredientes utilizados. A aveia em flocos é uma fonte de fibras e nutrientes, o amendoim fornece gorduras saudáveis e proteínas, o mel é uma opção natural de adoçante e a manteiga de amendoim natural é rica em gorduras saudáveis e proteínas. Essa combinação de ingredientes mais saudáveis faz com que o Pé-de-moleque de Aveia seja uma opção mais nutritiva em comparação com as versões tradicionais, sendo adequado para quem busca uma alimentação equilibrada e fitness. Além disso, é uma ótima opção para lanches ou sobremesas sem abrir mão do sabor.
Em resumo
O Pé-de-moleque de Aveia é uma versão fitness e deliciosa do clássico docinho. Além disso, feito com ingredientes saudáveis como aveia, amendoim, mel e manteiga de amendoim natural, oferece uma opção nutritiva e saborosa. Além disso, a ausência de açúcar refinado faz dele uma opção mais saudável para satisfazer seu paladar.
Então, Aprendemos a fazer o delicioso Pé-de-moleque de Aveia, Esperamos que você tenha gostado e se sinta inspirado(a) a experimentá-la em casa e a conhecer outras receitas e não deixe de seguir nosso canal no youtube e nosso Instagram. Até a próxima.
