Vamos explorar os sabores e os benefícios de uma deliciosa salada de camarão com abacate. Essa combinação irresistível de ingredientes frescos e saudáveis se destaca por sua capacidade de satisfazer o paladar enquanto nutre o corpo. Descubra mais sobre essa receita incrível e como ela pode enriquecer suas refeições
Ingredientes da salada de camarão com abacate
- 250g de camarões grandes, cozidos e descascados
- 1 abacate maduro, cortado em cubos
- 1 tomate, cortado em cubos
- 1 pimentão (de preferência vermelho ou amarelo), cortado em cubos
- Suco de 1 limão
- Sal e pimenta a gosto
- Folhas de alface para decorar
Modo de preparo da salada de camarão com abacate
Primeiramente em uma tigela grande, misture os camarões, o abacate, o tomate e o pimentão.
Em seguida regue a salada com o suco de limão e tempere com sal e pimenta a gosto.
Logo após delicadamente, misture todos os ingredientes até que fiquem bem incorporados.
Por fim sirva a salada em pratos individuais, decorando com folhas de alface.
Quais são os benefícios dessa receita?
- Baixa Caloria: É uma opção leve e com baixa quantidade de calorias, ideal para manter uma dieta saudável.
- Rica em Proteínas: Os camarões fornecem uma boa quantidade de proteína, essencial para o crescimento e a reparação muscular.
- Fibras: O abacate e os vegetais adicionam fibras à refeição, que promovem a saciedade e ajudam na digestão.
- Vitaminas e Minerais: O tomate e o pimentão são ricos em vitaminas e minerais, como vitamina C, que fortalecem o sistema imunológico.
- Gorduras Saudáveis: O abacate fornece gorduras saudáveis, como o ômega-3, que são benéficas para a saúde cardiovascular.
- Sabor Refrescante: A combinação de camarão, abacate e limão cria um sabor refrescante e único.
- Versatilidade: Pode ser servida como entrada ou prato principal, tornando-a uma escolha versátil.
- Estimula a Hidratação: A alta quantidade de água no abacate e vegetais ajuda a manter o corpo hidratado.
- Apetitosa e Colorida: A variedade de cores e sabores torna esta salada visualmente atraente e apetitosa.
- Promove a Saúde da Pele: Os antioxidantes presentes auxiliam na saúde da pele, combatendo os radicais livres.
- Baixo Teor de Carboidratos: Pode ser adequada para dietas de baixo carboidrato, dependendo das porções utilizadas.
Onde achar os ingredientes dessa receita?
- Camarão: Você pode encontrar camarões frescos ou congelados em supermercados, peixarias ou mercados de frutos do mar.
- Abacate: Os abacates estão disponíveis na seção de frutas de supermercados, em feiras locais ou lojas de produtos naturais.
- Tomate: Os tomates podem ser encontrados em supermercados, feiras ou até mesmo cultivados em seu jardim, se preferir.
- Pimentão: Os pimentões estão disponíveis em supermercados, feiras ou mercados de agricultores.
- Suco de Limão: Você pode comprar limões e extrair o suco fresco ou optar por suco de limão engarrafado, geralmente disponível na seção de bebidas dos supermercados.
Por que essa receita é considerada fitness?
Essa receita ganha a classificação fitness devido à combinação cuidadosa de ingredientes saudáveis, como camarão, abacate, tomate e pimentão. Esses alimentos são ricos em nutrientes essenciais, baixos em calorias e proporcionam uma refeição equilibrada. Além disso, a utilização de suco de limão como tempero adiciona um toque refrescante e sabor sem comprometer o valor nutricional. Portanto, essa salada de camarão com abacate se encaixa perfeitamente em um estilo de vida focado na saúde e na boa forma.
Em resumo essa receita é…?
Esta saborosa e saudável receita se destaca pela harmoniosa mistura de camarão, abacate, tomate e pimentão. Ela proporciona uma salada refrescante, repleta de nutrientes essenciais, ideal para quem busca uma alimentação equilibrada e saborosa.
Então, Aprendemos a fazer a salada de camarão com abacate, esperamos que você tenha gostado e se sinta inspirado(a) a experimentá-la em casa e a conhecer outras receitas e não deixe de seguir nosso canal no youtube e nosso Instagram. Até a próxima.
