Você está em busca de uma opção saudável e nutritiva para incluir em sua rotina diária? Que tal experimentar o suco de abacaxi, couve e chia? Essa combinação de ingredientes traz uma série de benefícios para o seu corpo, além disso, é uma opção refrescante e cheia de sabor. Neste artigo, vamos compartilhar todos os detalhes sobre como preparar esse suco e aproveitar suas propriedades para promover uma vida mais saudável. Além disso, vamos explorar os motivos pelos quais essa receita é considerada uma escolha “detox” e como os ingredientes trabalham juntos para desintoxicar seu organismo. Então, vamos mergulhar nessa jornada de bem-estar e descobrir os segredos desse suco revitalizante!
Ingredientes do suco de abacaxi, couve e chia
- 2 fatias de abacaxi
- 2 folhas de couve
- 1 colher de sopa de sementes de chia
- 200 ml de água
Modo de preparo do suco de abacaxi, couve e chia
Primeiramente descasque e corte as fatias de abacaxi em pedaços pequenos.
Em seguida, lave bem as folhas de couve e rasgue-as em pedaços menores.
Em um liquidificador, adicione o abacaxi, a couve, as sementes de chia e a água.
logo após, bata todos os ingredientes até obter uma mistura homogênea.
Se preferir, coe o suco para remover as fibras da couve.
Por fim sirva o suco de abacaxi, couve e chia imediatamente, adicionando gelo se desejar.
Aproveite essa combinação nutritiva e refrescante, rica em vitaminas, fibras e antioxidantes.
Quais são os benefícios dessa receita?
- Nutritiva: O suco de abacaxi, couve e chia é uma fonte de vitaminas, minerais e fibras essenciais para uma alimentação equilibrada.
- Antioxidante: O abacaxi e a couve são ricos em antioxidantes, que combatem os radicais livres e ajudam a proteger o corpo contra danos oxidativos.
- Anti-inflamatória: A couve contém compostos anti-inflamatórios naturais que podem auxiliar na redução da inflamação no organismo.
- Rica em fibras: A presença das sementes de chia adiciona uma quantidade significativa de fibras ao suco, o que contribui para a saúde digestiva e a sensação de saciedade.
- Hidratante: Com a adição de água, essa receita também ajuda a manter o corpo hidratado ao longo do dia.
- Promove a saúde intestinal: As fibras presentes na couve e nas sementes de chia podem estimular o bom funcionamento do intestino.
- Auxilia na saúde cardiovascular: Os ingredientes dessa receita, como o abacaxi e a chia, podem contribuir para a saúde do coração, ajudando a regular os níveis de colesterol e pressão arterial.
Onde achar os ingredientes dessa receita?
- Abacaxi: Disponível em supermercados, feiras livres ou mercados de frutas.
- Couve: Encontrada em supermercados, feiras livres ou lojas de produtos naturais.
- Sementes de chia: Disponíveis em supermercados, lojas de produtos naturais ou seções de alimentos saudáveis.
- Água: Disponível em sua torneira ou em garrafas vendidas em supermercados.
Por que essa receita é considerada Detox?
Essa receita é considerada detox devido aos ingredientes que a compõem e aos seus benefícios para o organismo. O suco de abacaxi, couve e chia é uma opção saudável, rica em nutrientes e com propriedades que ajudam a desintoxicar o corpo. A presença da couve, rica em fibras e compostos antioxidantes, auxilia na eliminação de toxinas e na purificação do organismo. Além disso, a chia é conhecida por sua capacidade de absorver toxinas e facilitar a eliminação delas pelo sistema digestivo. Já o abacaxi, além de fornecer fibras, é uma fruta diurética, que contribui para a eliminação de líquidos retidos. Esses ingredientes combinados ajudam a promover
Em resumo essa receita é…?
essa receita é considerada detox devido aos ingredientes utilizados e, além disso, pelos benefícios que proporciona ao organismo. O suco de abacaxi, couve e chia é uma opção saudável, rica em nutrientes e, ademais, com propriedades que auxiliam na desintoxicação do corpo. A presença da couve, por sua vez, combinada com as sementes de chia e, ainda mais, o abacaxi, promove a eliminação de toxinas, auxilia na purificação interna e, por conseguinte, contribui para o equilíbrio do organismo. Ao consumir essa receita, você estará proporcionando um impulso para a saúde e bem-estar geral.
Então, Aprendemos a fazer mais uma receita maravilhosa, esperamos que você tenha gostado e se sinta inspirado(a) a experimentá-la em casa e a conhecer outras receitas e não deixe de seguir nosso canal no youtube e nosso Instagram. Até a próxima.
