Você está em busca de uma opção saudável e revitalizante para incluir em sua rotina diária? Que tal experimentar o suco de couve, cenoura e beterraba? Essa combinação de ingredientes traz uma série de benefícios para o seu corpo, além disso, é uma opção refrescante e cheia de sabor. Neste artigo, vamos compartilhar todos os detalhes sobre como preparar esse suco e aproveitar suas propriedades para promover uma vida mais saudável. Além disso, vamos explorar os motivos pelos quais essa receita é considerada uma escolha “detox” e como os ingredientes trabalham juntos para desintoxicar seu organismo. Então, vamos mergulhar nessa jornada de bem-estar e descobrir os segredos desse suco revitalizante!
Ingredientes do suco de couve, cenoura e beterraba
- 2 folhas de couve
- 1 cenoura média
- 1 beterraba média
- 200 ml de água
Modo de preparo do suco de couve, cenoura e beterraba
Primeiramente lave bem as folhas de couve, a cenoura e a beterraba.
Em seguida descasque a cenoura e a beterraba e corte-as em pedaços pequenos.
Em um liquidificador, adicione a couve, a cenoura, a beterraba e a água.
Logo após bata todos os ingredientes até obter uma mistura homogênea.
Se preferir, coe o suco para remover os resíduos sólidos.
Por fim sirva o suco de couve, cenoura e beterraba imediatamente, adicionando gelo se desejar.
Aproveite o suco para obter uma bebida saudável, rica em nutrientes e antioxidantes.
Quais são os benefícios dessa receita?
- Nutritiva: O suco de couve, cenoura e beterraba é rico em vitaminas, minerais e antioxidantes, essenciais para uma alimentação equilibrada.
- Detox: Os ingredientes dessa receita possuem propriedades desintoxicantes, ajudando a eliminar toxinas do corpo e promovendo a limpeza interna.
- Antioxidante: A presença da couve, cenoura e beterraba fornece antioxidantes que combatem os radicais livres e ajudam a proteger o corpo contra danos oxidativos.
- Anti-inflamatória: A beterraba contém compostos anti-inflamatórios naturais que podem auxiliar na redução da inflamação no organismo.
- Rica em fibras: A combinação desses ingredientes adiciona uma quantidade significativa de fibras ao suco, o que contribui para a saúde digestiva e a sensação de saciedade.
- Hidratante: Com a adição de água, essa receita também ajuda a manter o corpo hidratado ao longo do dia.
- Promove a saúde cardiovascular: Os nutrientes presentes nesse suco, como o betacaroteno da cenoura e os nitratos da beterraba, podem contribuir para a saúde do coração e ajudar a regular os níveis de pressão arterial.
Onde achar os ingredientes dessa receita?
- Couve: Disponível em supermercados, feiras livres ou lojas de produtos naturais.
- Cenoura: Encontrada em supermercados, feiras livres ou mercados de hortifrúti.
- Beterraba: Disponível em supermercados, feiras livres ou mercados de hortifrúti.
- Água: Disponível em sua torneira ou em garrafas vendidas em supermercados.
Por que essa receita é considerada Detox?
Essa receita é considerada detox devido aos seus ingredientes e aos benefícios que oferece ao organismo. O suco de couve, cenoura e beterraba é conhecido por suas propriedades desintoxicantes, auxiliando na eliminação de toxinas e na purificação do corpo. Além disso, esses ingredientes são ricos em nutrientes e antioxidantes, contribuindo para fortalecer o sistema imunológico e promover a saúde geral. Ao consumir essa receita, você estará proporcionando ao seu corpo uma dose extra de nutrientes essenciais, enquanto ajuda a eliminar substâncias indesejadas e a manter o equilíbrio interno.
Em resumo essa receita é…?
Essa receita é considerada detox devido aos ingredientes utilizados e aos benefícios que proporciona ao organismo. O suco de couve, cenoura e beterraba é uma opção saudável, rica em nutrientes e com propriedades que auxiliam na desintoxicação do corpo. A presença da couve, combinada com a cenoura e a beterraba, promove a eliminação de toxinas, auxilia na purificação interna e contribui para o equilíbrio do organismo. Ao consumir essa receita, você estará proporcionando um impulso para a saúde e bem-estar geral.
Então, Aprendemos a fazer mais uma receita maravilhosa, esperamos que você tenha gostado e se sinta inspirado(a) a experimentá-la em casa e a conhecer outras receitas e não deixe de seguir nosso canal no youtube e nosso Instagram. Até a próxima receita.
