Se você está em busca de uma opção refrescante e saudável, o suco de couve, limão e hortelã é uma escolha perfeita. Essa combinação única de ingredientes oferece uma bebida revigorante, repleta de benefícios para a saúde. Além disso, você pode encontrar facilmente os ingredientes necessários em supermercados, feiras livres e hortifrútis. Prepare-se para desfrutar de um suco delicioso e revitalizante, que vai te ajudar a se sentir renovado e hidratado.
Ingredientes do suco de couve, limão e hortelã
- 2 folhas de couve
- Suco de 1 limão
- 10 folhas de hortelã
- 1 copo de água gelada
- Gelo a gosto
- Opcional: adoçante ou mel a gosto
Modo de preparo do suco de couve, limão e hortelã
Primeiramente lave bem as folhas de couve, limão e hortelã.
Em seguida retire os talos das folhas de couve e corte-as em pedaços menores.
Esprema o suco do limão.
No liquidificador, adicione as folhas de couve, o suco de limão, as folhas de hortelã, a água gelada e o gelo.
Logo após bata tudo no liquidificador até obter uma mistura homogênea.
Se desejar, adicione adoçante ou mel para adoçar o suco.
Por fim despeje o suco em um copo, decore com uma folha de hortelã e sirva imediatamente.
Aproveite o suco de couve, limão e hortelã, uma opção refrescante e nutritiva para revitalizar o seu dia.
Quais são os benefícios dessa receita?
- Desintoxicação: A couve auxilia na eliminação de toxinas do organismo, promovendo a desintoxicação.
- Rica em nutrientes: A combinação de couve, limão e hortelã oferece uma variedade de vitaminas, minerais e antioxidantes.
- Digestão saudável: A hortelã pode ajudar a aliviar problemas digestivos, como indigestão e gases.
- Hidratação: O suco é feito com água gelada, o que contribui para a hidratação do corpo.
- Refrescante: A combinação de hortelã e limão confere ao suco um sabor refrescante e revigorante.
- Baixas calorias: Essa bebida é uma opção de baixa caloria, sendo adequada para quem busca manter ou perder peso.
- Fonte de vitamina C: O limão é rico em vitamina C, que fortalece o sistema imunológico e promove a saúde geral.
Onde achar os ingredientes dessa receita?
- Folhas de couve: Supermercados, feiras livres, hortifrútis.
- Limão: Supermercados, mercearias, feiras livres.
- Folhas de hortelã: Supermercados, hortifrútis, possibilidade de cultivo em casa.
- Água gelada: Em casa, através do resfriamento da água filtrada, ou em supermercados.
- Gelo: Feito em casa com água filtrada ou comprado em supermercados.
Por que essa receita é considerada Detox?
Essa receita recebe a classificação de detox devido aos ingredientes presentes nela, como a couve, que auxilia na eliminação de toxinas do organismo, e o limão, conhecido por suas propriedades desintoxicantes. Além disso, a combinação de couve, limão e hortelã proporciona uma bebida refrescante e revigorante, ideal para ajudar na hidratação e promover uma sensação de bem-estar.
Em resumo essa receita é…?
Essa receita é uma opção refrescante e revigorante, além disso, ela é composta por couve, limão e hortelã. Essa combinação única de ingredientes oferece benefícios desintoxicantes, ajudando na eliminação de toxinas do organismo. Além disso, o suco auxilia na hidratação e, consequentemente, promove uma sensação de bem-estar. Vale ressaltar que os ingredientes podem ser facilmente encontrados em supermercados, feiras livres e hortifrútis. Portanto, não perca tempo, prepare esse suco e desfrute de uma bebida saudável e revitalizante para energizar o seu dia.
Então, Aprendemos a fazer mais uma receita maravilhosa, esperamos que você tenha gostado e se sinta inspirado(a) a experimentá-la em casa e a conhecer outras receitas e não deixe de seguir nosso canal no youtube e nosso Instagram. Até a próxima.
