O suco de melancia, hortelã e gengibre é uma combinação refrescante e saborosa, ideal para os dias quentes de verão. A melancia é uma fruta hidratante, rica em antioxidantes e nutrientes importantes como vitamina C, vitamina A e potássio. A hortelã adiciona um toque refrescante e pode ajudar na digestão, enquanto o gengibre tem propriedades anti-inflamatórias e pode ajudar a aliviar náuseas e dores. Juntos, esses ingredientes formam um suco saudável e delicioso que pode ser consumido a qualquer hora do dia.
Ingredientes para o Suco de melancia e gengibre
- 4 xícaras de melancia picada
- 1 colher de sopa de gengibre ralado
- 1/4 de xícara de folhas de hortelã fresca
- Gelo a gosto
Modo de preparo do suco de melancia e gengibre
Primeiramente coloque a melancia, o gengibre e a hortelã no liquidificador.
Em seguida Bata bem até que os ingredientes estejam completamente misturados e a mistura esteja suave.
Se preferir coe a mistura em um coador de malha fina, se quiser um suco mais fino.
Por fim sirva em copos com gelo e folhas de hortelã para decorar.
Quais os benefícios desse suco detox de melancia e gengibre?
O suco de melancia, hortelã e gengibre é uma combinação refrescante e saborosa, ideal para os dias quentes de verão. A melancia é uma fruta hidratante, rica em antioxidantes e nutrientes importantes como vitamina C, vitamina A e potássio. A hortelã adiciona um toque refrescante e pode ajudar na digestão, enquanto o gengibre tem propriedades anti-inflamatórias e pode ajudar a aliviar náuseas e dores.
Onde achar os ingredientes para esse suco?
A melancia, o gengibre e a hortelã podem ser encontrados em supermercados, feiras livres e lojas especializadas em produtos naturais. A melancia geralmente é mais fácil de encontrar em épocas de verão, enquanto o gengibre e a hortelã costumam estar disponíveis durante todo o ano.
Em resumo
O suco de melancia, hortelã e gengibre combina diversos nutrientes e propriedades benéficas para a saúde. Com a refrescância da melancia, as propriedades anti-inflamatórias do gengibre e a ação digestiva e refrescante da hortelã, essa bebida é uma opção saudável e deliciosa. Além disso, sua baixa quantidade de calorias e sua riqueza em antioxidantes, vitaminas e minerais fazem do suco uma escolha ideal para manter-se saudável.
Essa foi a receita de um suco detox maravilhoso e fácil, conheça receitas muito saudáveis e não deixe de seguir nosso canal no youtube e nosso Instagram. Até a próxima.
