Aprenda a fazer o Suco detox de morango, kiwi e couve, uma deliciosa opção para promover a saúde e o bem-estar. Com uma combinação perfeita de sabores e nutrientes, esse suco é uma excelente escolha para revitalizar o corpo e nutrir-se de forma saudável. Além disso, a praticidade dessa receita permite que você desfrute dos benefícios desses ingredientes poderosos de maneira rápida e fácil. Prepare-se para experimentar uma explosão de sabores e uma dose extra de vitalidade em cada gole desse suco refrescante e nutritivo.
Ingredientes do Suco detox de morango, kiwi e couve
- 1 xícara de morangos frescos;
- 2 kiwis descascados e picados;
- 2 folhas grandes de couve;
- 1/2 copo de água gelada;
- Gelo a gosto (opcional).
Modo de preparo do Suco detox de morango, kiwi e couve
- Primeiramente em um liquidificador, adicione os morangos, os kiwis e as folhas de couve.
- Em seguida acrescente a água gelada e bata tudo em alta velocidade até obter uma mistura homogênea.
- Se preferir, Logo após adicione gelo para deixar o suco ainda mais refrescante.
- Por fim despeje o suco em copos e sirva imediatamente.
Quais são os benefícios dessa receita?
- Morangos: ricos em vitamina C, antioxidantes e fibras, auxiliam na saúde cardiovascular e fortalecem o sistema imunológico.
- Kiwis: fontes de vitamina C, vitamina K, magnésio e fibras, contribuem para a saúde digestiva, fortalecem o sistema imunológico e promovem a saúde óssea.
- Couve: uma folha verde nutritiva, rica em vitaminas A, C e K, além de minerais como cálcio e ferro, fortalece o sistema imunológico e contribui para a saúde óssea.
- Suco de frutas e vegetais: essa combinação oferece uma variedade de vitaminas, minerais e antioxidantes, promovendo a hidratação, desintoxicação e nutrição do organismo.
- Baixo teor calórico: o suco é uma opção saudável e de baixa caloria, ideal para auxiliar na perda de peso e manter uma alimentação equilibrada.
Onde achar os ingredientes dessa receita?
- Supermercados: procure na seção de hortifrúti por morangos frescos, kiwis e couve.
- Feiras livres: esses ingredientes costumam estar disponíveis em bancas de frutas e verduras.
- Lojas de produtos naturais: esses estabelecimentos oferecem opções orgânicas e de qualidade para os ingredientes do suco.
- Mercados online: plataformas de compras pela internet também podem ser uma opção conveniente para adquirir os ingredientes necessários.
Por que essa receita é considerada fitness?
Essa receita é considerada fitness devido aos seus ingredientes saudáveis e nutritivos, como morangos, kiwis e couve. Essas frutas e vegetais são conhecidos por suas propriedades benéficas para a saúde, sendo ricos em vitaminas, antioxidantes e fibras. Além disso, o suco resultante é de baixo teor calórico, o que o torna uma opção adequada para quem busca manter uma alimentação equilibrada e saudável. Ao incluir essa receita em sua rotina, você estará promovendo um estilo de vida fitness, focado no bem-estar e na nutrição do corpo.
Em resumo essa receita é…?
Essa receita é uma opção fitness e saudável, preparada com morangos, kiwis e couve. Esses ingredientes nutritivos e ricos em vitaminas e antioxidantes contribuem para uma alimentação equilibrada e promovem o bem-estar. Além disso, o suco é de baixo teor calórico, sendo adequado para aqueles que buscam manter uma dieta saudável. Ao incorporar essa receita em sua rotina, você estará adotando uma escolha saudável e fitness, cuidando do seu corpo e nutrindo-se de forma deliciosa.
Então, Aprendemos a fazer mais uma receita maravilhosa, esperamos que você tenha gostado e se sinta inspirado(a) a experimentá-la em casa e a conhecer outras receitas e não deixe de seguir nosso canal no youtube e nosso Instagram. Até a próxima.
