Aprenda a fazer o melhor Suco Detox Limão

Primeiramente o suco detox de limão e gengibre é uma bebida saudável e refrescante que ajuda a desintoxicar o organismo e trazer vários benefícios para a saúde. Antes de mais nada, essa receita é composta por ingredientes naturais e altamente nutritivos, que possuem propriedades antioxidantes e anti-inflamatórias.

Ingredientes do suco Detox Limão

Ingredientes:

limão (1 uni.)
pedaço de gengibre (pedaço de 2cm aproximadamente)
maçã (1 uni.)
xícara de chá de água de coco (1 uni.)
folha de couve (1 uni.)
Meio (1/2) pepino

Modo de preparo do Suco Detox Limão

Corte o limão em quatro partes e retire as sementes.
Descasque o gengibre e corte em pequenos pedaços.
Corte a maçã e o pepino em cubos.
Coloque todos os ingredientes no liquidificador e bata até ficar homogêneo.
Adicione a água de coco e misture bem.
Em seguida é só servir imediatamente.

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Benefícios

Principalmente o suco detox é uma bebida que ajuda a limpar o organismo, eliminando toxinas e impurezas que podem prejudicar a saúde. Esta receita em particular possui vários ingredientes que fornecem benefícios específicos para o corpo.

Gengibre

Esse ingrediente que possui propriedades anti-inflamatórias e antioxidantes. Ele ajuda a melhorar Principalmente a digestão e pode ajudar a reduzir náuseas e dores de cabeça.

Maçã

Essa fruta rica em fibras solúveis, que ajudam a manter a saciedade e a regular o funcionamento intestinal. Principalmente por se tratar de uma fruta que contém antioxidantes que ajudam a prevenir doenças crônicas.

Limão

Em primeiro lugar o limão uma fruta rica em vitamina C, que se trata de antioxidante que ajuda a combater os radicais livres que causam danos às células do corpo. Além disso, o limão ajuda a melhorar a digestão e a absorção de nutrientes.

Água de coco

Uma bebida naturalmente rica em eletrólitos, como sódio, potássio e magnésio que são minerais ajudam a manter o equilíbrio eletrolítico do corpo, o que é especialmente importante para quem pratica atividades físicas intensas.

Couve

Um vegetal rico em nutrientes, como vitaminas A e C, ferro, cálcio e antioxidantes. Sobretudo ajuda a melhorar a função hepática e reduz a inflamação no corpo.

Pepino

De antemão um vegetal que contém muita água e ajuda a manter o corpo hidratado. Além disso, ele também é rico em vitaminas e minerais, como vitamina K e potássio.

Em Resumo

Além desses benefícios, acima de tudo o suco detox de limão e gengibre também pode ajudar a reduzir a retenção de líquidos, melhorar a qualidade do sono e aumentar os níveis de energia. Conforme mostramos aqui é uma opção saudável e refrescante para quem quer cuidar da saúde, antes de tudo sempre consulte um especialista no assunto.

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