Delicie-se com esta deliciosa vitamina de maçã e canela, uma opção saudável e reconfortante para começar o dia! Feita com maçãs frescas, leite e uma pitada de canela, esta bebida é rica em sabor e benefícios nutricionais. A maçã é uma excelente fonte de fibras, antioxidantes e vitaminas, enquanto a canela é conhecida por suas propriedades anti-inflamatórias e antioxidantes. Juntos, esses ingredientes se combinam em uma vitamina deliciosa que é perfeita para dar energia pela manhã ou como um lanche saudável a qualquer momento do dia. Experimente e sinta os benefícios dessa incrível combinação.
Ingredientes Vitamina de maçã e canela
- 1 maçã média descascada e picada
- 1 xícara de leite (pode ser leite de vaca, leite vegetal, ou leite de sua preferência)
- 1/2 colher de chá de canela em pó
- 1 colher de sopa de mel (opcional)
- Gelo a gosto
Modo de preparo da Vitamina de maçã e canela
Primeiramente no liquidificador, adicione a maçã picada, o leite, a canela em pó e o mel.
Em seguida bata tudo no liquidificador em velocidade alta por alguns minutos, até obter uma mistura homogênea.
Logo depois adicione gelo a gosto e bata novamente para obter uma consistência mais cremosa e refrescante.
Por fim despeje a vitamina em copos e sirva imediatamente.
Se desejar, você pode decorar com uma pitada extra de canela em pó por cima.
Quais são os benefícios dessa Vitamina de maçã e canela
Essa receita de vitamina de maçã e canela pode trazer diversos benefícios para a saúde, confira abaixo
Nutritiva: A maçã é uma fruta rica em vitaminas, minerais e fibras, fornecendo nutrientes essenciais para o corpo.
Antioxidante: A canela é conhecida por suas propriedades antioxidantes, que podem ajudar a combater os danos causados pelos radicais livres no organismo.
Energizante: O leite utilizado na receita é uma fonte de proteínas e carboidratos, que podem fornecer energia para o corpo durante o dia.
Aquecedora: A canela é conhecida por suas propriedades termogênicas, que podem ajudar a aquecer o corpo e estimular o metabolismo.
Saborosa: Além dos benefícios à saúde, a combinação de maçã e canela cria uma deliciosa e aromática bebida, tornando-a uma opção saborosa para adicionar ao seu cardápio.
Onde achar os ingredientes?
Você pode encontrar os ingredientes para a vitamina de maçã e canela em supermercados, feiras, mercearias ou lojas de produtos naturais. As maçãs geralmente estão disponíveis na seção de frutas frescas, e a canela pode ser encontrada na seção de temperos ou especiarias. O leite pode ser encontrado na seção de laticínios ou leites vegetais, dependendo da sua preferência. Certifique-se de escolher ingredientes frescos e de qualidade para obter os melhores resultados em sua vitamina.
Em resumo
A vitamina de maçã e canela é uma bebida nutritiva e saborosa, que oferece uma série de benefícios para a saúde. Com suas propriedades antioxidantes, vitaminas e minerais, essa deliciosa combinação traz inúmeros benefícios ao corpo. Além disso, essa vitamina pode contribuir para melhorar a digestão, fortalecer o sistema imunológico, regular o açúcar no sangue, entre outros efeitos positivos. Portanto, é uma opção saudável e deliciosa para incluir em sua rotina alimentar.
Então, essa foi a nossa receita de vitamina de maçã e canela. Fácil, rápida e deliciosa! Esperamos que você tenha gostado e se sinta inspirado(a) a experimentá-la em casa e a conhecer outras vitaminas
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