Conheça uma bebida revitalizante e cheia de benefícios com o chá detox de canela com gengibre. Combinando sabores intensos e propriedades saudáveis, essa infusão é uma maneira deliciosa de cuidar do seu corpo e promover o bem-estar. Prepare-se para se deliciar com essa bebida e aproveitar todos os benefícios que ela tem a oferecer.
Ingredientes do chá detox de canela com gengibre
- 1 pedaço de gengibre fresco (aproximadamente 5 cm)
- 2 paus de canela
- 4 xícaras de água
- Adoçante natural a gosto (opcional)
Modo de preparo do chá detox de canela com gengibre
Primeiramente descasque e corte o gengibre em fatias finas.
Em uma panela, adicione o gengibre fatiado, os paus de canela e a água.
Em seguida leve a panela ao fogo médio-alto e deixe ferver.
Assim que começar a ferver, reduza o fogo para médio-baixo e deixe a mistura cozinhando por cerca de 10 a 15 minutos, para que os sabores se infundam.
Após esse tempo, desligue o fogo e deixe o chá repousar por mais 5 minutos.
Logo após, coe o chá para retirar os pedaços de gengibre e canela.
Se desejar, adoce o chá com um adoçante natural de sua escolha, como mel ou stevia.
Por fim sirva quente e desfrute do chá de canela com gengibre revitalizante.
Quais são os benefícios dessa receita?
- Propriedades antioxidantes: Tanto a canela quanto o gengibre possuem compostos antioxidantes, que ajudam a combater danos causados pelos radicais livres no organismo.
- Ação anti-inflamatória: O gengibre apresenta propriedades anti-inflamatórias, podendo auxiliar na redução de inflamações e aliviar desconfortos.
- Estimula a digestão: Tanto a canela quanto o gengibre podem contribuir para estimular a digestão e aliviar sintomas como indigestão e náuseas.
- Fortalece o sistema imunológico: Ambos os ingredientes possuem propriedades imunoestimulantes, auxiliando na proteção do organismo contra doenças e infecções.
- Melhora a circulação sanguínea: A canela e o gengibre podem ajudar a melhorar a circulação sanguínea, o que é benéfico para a saúde cardiovascular e o fornecimento de nutrientes pelo corpo.
- Aquece o corpo: Essa combinação de ingredientes é conhecida por sua capacidade de gerar calor interno, sendo ótima para dias frios ou para aquecer o corpo em geral.
Onde achar os ingredientes dessa receita?
- Supermercados: A canela e o gengibre fresco estão geralmente disponíveis na seção de temperos e ervas. Procure por pedaços de gengibre fresco e paus de canela.
- Feiras e mercados municipais: Esses locais costumam oferecer produtos frescos e naturais, onde você pode encontrar gengibre fresco de qualidade e até mesmo paus de canela diretamente de produtores locais.
- Lojas de produtos naturais: Essas lojas costumam ter uma variedade de especiarias e ingredientes naturais disponíveis, incluindo paus de canela e gengibre fresco.
- Hortifrútis: Procure em hortifrútis locais por gengibre fresco, que geralmente é vendido por peso. Além disso, pode haver paus de canela disponíveis nesses estabelecimentos.
Por que essa receita é considerada fitness?
Essa receita é considerada fitness devido aos benefícios nutricionais e saudáveis proporcionados pelos ingredientes utilizados. O chá de canela com gengibre é uma opção que combina propriedades antioxidantes, anti-inflamatórias e estimulantes da digestão. Além disso, é uma bebida que pode contribuir para fortalecer o sistema imunológico e melhorar a circulação sanguínea. Ao incluir essa receita em sua rotina, você estará fazendo uma escolha saudável e equilibrada, alinhada com um estilo de vida fitness.
Em resumo essa receita é…?
Essa receita é uma opção fitness que combina canela e gengibre em um chá saudável e saboroso. Com propriedades antioxidantes, anti-inflamatórias e estimulantes da digestão, essa bebida promove benefícios para a saúde, fortalecendo o sistema imunológico e melhorando a circulação sanguínea. Ao incorporar esse chá em sua rotina, você estará adotando uma escolha equilibrada e alinhada com um estilo de vida fitness.
Então, Aprendemos a fazer mais uma receita maravilhosa, esperamos que você tenha gostado e se sinta inspirado(a) a experimentá-la em casa e a conhecer outras receitas e não deixe de seguir nosso canal no youtube e nosso Instagram. Até a próxima.
