Descubra uma opção saudável e saborosa para impulsionar seu programa de condicionamento físico: o chá verde, canela, hibisco e gengibre. Essa poderosa combinação de ingredientes oferece benefícios que vão além do sabor. Com propriedades termogênicas, antioxidantes e reguladoras, essa receita fitness é perfeita para acelerar o metabolismo, promover a queima de gordura e manter um estilo de vida equilibrado. Prepare-se para desfrutar dessa bebida revigorante e nutricionalmente rica, enquanto trabalha em direção aos seus objetivos de bem-estar.
Ingredientes do chá verde, canela, hibisco e gengibre
- 1 colher de sopa de chá verde
- 1 colher de chá de canela em pau ou em pó
- 1 colher de sopa de flores de hibisco secas
- 1 colher de chá de gengibre fresco ralado
- 500 ml de água
Modo de preparo do chá verde, canela, hibisco e gengibre
Primeiramente em uma panela, adicione a água e leve ao fogo médio.
Quando a água começar a ferver, desligue o fogo e adicione o chá verde, a canela em pau, as flores de hibisco e o gengibre ralado.
Em seguida tampe a panela e deixe os ingredientes em infusão por aproximadamente 5 minutos.
Após esse tempo, coe o chá em uma jarra ou xícara.
Se preferir, adoce o chá emagrecedor com um adoçante natural, como estévia ou mel, mas evite o uso de açúcar refinado.
Por fim sirva o chá quente ou deixe esfriar para consumir gelado.
Você pode armazenar o chá emagrecedor na geladeira por até 24 horas.
Aproveite esse chá emagrecedor natural, que combina os benefícios desse chá para auxiliar na perda de peso e promover a saúde. Lembre-se de que, para obter resultados efetivos, é importante combiná-lo com uma alimentação saudável e a prática regular de exercícios físicos.
Quais são os benefícios dessa receita?
- Chá verde: Rico em antioxidantes, auxilia na aceleração do metabolismo e na queima de gordura.
- Canela: Ajuda a controlar os níveis de açúcar no sangue e reduzir a vontade de comer doces, auxiliando no controle do peso.
- Hibisco: Possui propriedades diuréticas e antioxidantes, contribuindo para a eliminação de líquidos retidos e auxiliando na perda de peso.
- Gengibre: Estimula a digestão, acelera o metabolismo e possui efeito termogênico, promovendo a queima de calorias.
Onde achar os ingredientes dessa receita?
- Supermercados: Procure por chá verde, canela em pau ou em pó, flores de hibisco secas e gengibre fresco na seção de produtos naturais ou especiarias.
- Lojas de produtos naturais: Essas lojas costumam oferecer uma variedade de chás, especiarias e ingredientes naturais, incluindo o chá verde, a canela, o hibisco e o gengibre.
- Mercados municipais: Esses locais podem ter barracas de ervas e especiarias onde você pode encontrar os ingredientes necessários para o chá emagrecedor.
- Farmácias de manipulação: Algumas farmácias de manipulação também oferecem os ingredientes em forma de sachês ou cápsulas, facilitando o preparo do chá.
Por que essa receita é considerada fitness?
Essa receita é considerada fitness devido à sua combinação de ingredientes que possuem propriedades benéficas para a saúde e podem auxiliar no processo de emagrecimento. O chá verde, a canela, o hibisco e o gengibre são conhecidos por seus efeitos termogênicos, acelerando o metabolismo e promovendo a queima de gordura. Além disso, esses ingredientes também possuem propriedades antioxidantes, diuréticas e reguladoras do açúcar no sangue, contribuindo para um estilo de vida saudável e equilibrado. Ao incluir essa receita em sua rotina, você estará se beneficiando dessas propriedades e dando um impulso ao seu programa de condicionamento físico.
Em resumo essa receita é…?
Essa receita é considerada fitness devido à combinação de ingredientes que possuem propriedades benéficas para a saúde e podem auxiliar no emagrecimento. O chá verde, canela, hibisco e gengibre presentes nessa receita possuem efeitos termogênicos, antioxidantes e reguladores do açúcar no sangue. Essas características contribuem para um estilo de vida saudável, acelerando o metabolismo e promovendo a queima de gordura. Ao incorporar essa receita em sua rotina, você estará impulsionando seu programa de condicionamento físico e buscando uma vida mais saudável.
Então, Aprendemos a fazer mais uma receita maravilhosa, esperamos que você tenha gostado e se sinta inspirado(a) a experimentá-la em casa e a conhecer outras receitas e não deixe de seguir nosso canal no youtube e nosso Instagram. Até a próxima.
