Descubra uma opção refrescante e saudável para promover o bem-estar e cuidar do seu corpo: o chá verde com gengibre e limão. Essa combinação perfeita de sabores e nutrientes oferece uma experiência revigorante, enquanto fornece benefícios para a sua saúde. Com uma infusão de antioxidantes e propriedades digestivas, esse chá é uma escolha ideal para aqueles que buscam um estilo de vida equilibrado. Prepare-se para sentir a energia e vitalidade em cada gole desse delicioso chá, e aproveite os benefícios que ele proporciona para o seu corpo.
Ingredientes do chá verde com gengibre e limão
- 2 colheres de chá de chá verde em folhas;
- 1 pedaço pequeno de gengibre fresco, descascado e fatiado;
- Suco de meio limão;
- 2 xícaras de água fervente;
- Mel ou adoçante a gosto (opcional).
Modo de preparo do chá verde com gengibre e limão
Primeiramente em uma panela, coloque as folhas de chá verde e o gengibre fatiado.
Em seguida despeje a água fervente sobre os ingredientes e deixe em infusão por cerca de 5 minutos.
Logo após coe o chá em uma xícara ou jarra.
Adicione o suco de limão e misture bem.
Se preferir, adoce com mel ou adoçante a gosto.
Por fim sirva quente e desfrute dessa bebida revigorante.
Quais são os benefícios dessa receita?
- Chá verde: rico em antioxidantes, auxilia na proteção do organismo contra danos causados pelos radicais livres, além de contribuir para o metabolismo e a saúde cardiovascular.
- Gengibre: possui propriedades anti-inflamatórias, digestivas e antioxidantes, ajudando a aliviar problemas digestivos, fortalecer o sistema imunológico e promover a circulação sanguínea.
- Limão: fonte de vitamina C, ajuda a fortalecer o sistema imunológico, além de auxiliar na digestão e proporcionar um efeito alcalinizante no organismo.
- Hidratação: o consumo de chá verde com gengibre e limão ajuda na hidratação do corpo, mantendo a pele saudável e contribuindo para o bom funcionamento dos órgãos.
- Estimulante natural: a combinação desses ingredientes pode fornecer um efeito energizante, ajudando a aumentar o estado de alerta e a disposição ao longo do dia.
Onde achar os ingredientes dessa receita?
- Supermercados: procure na seção de chás e temperos por folhas de chá verde, gengibre fresco e limões.
- Feiras livres: esses ingredientes costumam estar disponíveis em bancas de frutas e verduras.
- Lojas de produtos naturais: esses estabelecimentos oferecem opções orgânicas e de qualidade para os ingredientes do chá.
- Mercados online: plataformas de compras pela internet também podem ser uma opção conveniente para adquirir os ingredientes necessários.
Por que essa receita é considerada fitness?
Essa receita é considerada fitness devido aos seus ingredientes saudáveis e benéficos para o organismo. O chá verde, o gengibre e o limão são conhecidos por suas propriedades nutritivas e antioxidantes, que auxiliam na promoção da saúde e bem-estar. Além disso, essa bebida é uma opção de baixa caloria e pode contribuir para a hidratação do corpo. Ao incluir o chá verde com gengibre e limão em sua rotina, você estará fazendo uma escolha saudável e fitness, priorizando o cuidado com o seu corpo e a busca por um estilo de vida equilibrado.
Em resumo essa receita é…?
Essa receita é uma opção considerada fitness devido aos seus ingredientes saudáveis e benéficos, como o chá verde, gengibre e limão. Esses ingredientes possuem propriedades nutritivas e antioxidantes, promovendo a saúde e o bem-estar. Além disso, essa bebida é de baixa caloria e contribui para a hidratação do corpo. Ao incorporar o chá verde com gengibre e limão em sua rotina, você estará fazendo uma escolha saudável e fitness, buscando um estilo de vida equilibrado e cuidando do seu corpo.
Então, Aprendemos a fazer mais uma receita maravilhosa, esperamos que você tenha gostado e se sinta inspirado(a) a experimentá-la em casa e a conhecer outras receitas e não deixe de seguir nosso canal no youtube e nosso Instagram. Até a próxima.
