Experimente fazer a Maçã Assada com Especiarias e adicione um toque diferenciado ao seu São João! Além disso, aproveite a combinação irresistível de maçãs suculentas. Essa receita traz um aroma delicioso à mesa, unindo ingredientes como canela, cravo e um delicado toque de mel. É uma opção simples e saudável perfeita para celebrar a temporada junina, proporcionando uma experiência única de sabores. Prepare-se para surpreender seus convidados, pois essa sobremesa combina o clássico das festas com uma pitada de inovação.
Ingredientes da Maçã assada
- Maçãs (quantidade desejada)
- Canela em pó
- Cravo-da-índia
- Mel (opcional)
Modo de preparo da Maçã assada
Primeiramente preaqueça o forno a 180°C
Em seguida lave e descasque as maçãs. Corte-as em fatias ou em cubos, conforme preferir
Logo após disponha as fatias de maçã em uma assadeira ou refratário.
Polvilhe canela em pó sobre as maçãs, a gosto.
Acrescente alguns cravos-da-índia para dar um toque aromático
Regue as maçãs com um pouco de mel, se desejar uma opção mais adocicada.
Por último cubra a assadeira com papel alumínio e leve ao forno por aproximadamente 20 minutos, ou até que as maçãs estejam macias e levemente douradas.
Por fim retire do forno, deixe esfriar um pouco e sirva as maçãs assadas com especiarias como uma sobremesa deliciosa e saudável. Aproveite!
Quais são os benefícios dessa receita?
As maçãs são ricas em fibras, vitaminas e antioxidantes.
As fibras presentes nas maçãs auxiliam na digestão e promovem a saciedade.
Os antioxidantes encontrados nas maçãs ajudam a fortalecer o sistema imunológico.
As especiarias, como canela e cravo, possuem propriedades anti-inflamatórias e antioxidantes.
A canela é conhecida por regular os níveis de açúcar no sangue.
O cravo possui propriedades antimicrobianas e pode ajudar na saúde bucal.
O mel utilizado na receita possui propriedades antimicrobianas e pode aliviar sintomas de resfriados e problemas respiratórios.
Onde achar os ingredientes?
Maçãs: Você pode encontrar maçãs em qualquer supermercado ou feira. Opte por maçãs frescas e de boa qualidade.
Canela: A canela em pó está disponível na seção de temperos dos supermercados. Certifique-se de escolher uma marca confiável.
Cravo: O cravo-da-índia pode ser encontrado na seção de temperos dos supermercados, assim como em lojas de produtos naturais e empórios.
Mel: O mel pode ser encontrado em supermercados, lojas de produtos naturais e até mesmo em alguns mercados locais.
Certifique-se de adquirir ingredientes frescos e de boa procedência para obter o melhor sabor e qualidade na sua receita de Maçã Assada com Especiarias.
Por que essa receita é considerada fitness?
Essa receita de Maçã Assada com especiarias pode ser considerada fitness por algumas razões:
Substituição de ingredientes: Ao assar as maçãs em vez de fritá-las, reduz-se a quantidade de gordura na preparação.
Uso de especiarias: A adição de canela e cravo não apenas confere um sabor delicioso, mas também traz benefícios à saúde, como propriedades antioxidantes e anti-inflamatórias.
Redução de açúcar: A utilização de mel em pequena quantidade em vez de açúcar refinado diminui o teor de açúcar da receita, tornando-a uma opção mais saudável.
Essas adaptações tornam a Maçã Assada com especiarias uma opção mais leve e equilibrada, adequada para pessoas que desejam manter uma alimentação saudável e praticar um estilo de vida fitness.
Em resumo
A receita de Maçã Assada com Especiarias é uma opção saudável e saborosa para adicionar mais variedade ao seu cardápio. Ao assar as maçãs com canela, cravo e um pouco de mel, você obtém uma sobremesa deliciosa, com menos gordura e açúcar em comparação a outras opções. A combinação das especiarias traz um toque aromático e benefícios à saúde. Aproveite essa opção diferenciada para desfrutar de um saboroso momento durante o São João.
Então, Aprendemos a fazer a Maçã assada com especiarias, Esperamos que você tenha gostado e se sinta inspirado(a) a experimentá-la em casa e a conhecer outras receitas e não deixe de seguir nosso canal no youtube e nosso Instagram. Até a próxima.
