Com a correria do dia a dia, muitas vezes acabamos optando por alimentos menos saudáveis ou pulando refeições importantes. Porém, cuidar da alimentação é fundamental para manter uma vida saudável. E uma forma de garantir o consumo de nutrientes importantes é através de sucos detox, como o delicioso suco detox de melão com limão e hortelã. Com ingredientes fáceis de encontrar, essa receita é uma ótima opção para começar o dia com energia e disposição.
Ingredientes do suco detox de melão com limão e hortelã
- 2 fatias de melão;
- Suco de 1 limão;
- 1/2 xícara de folhas de hortelã;
- 1/2 copo de água.
Modo de preparo
Primeiramente descasque as fatias de melão e corte em pedaços pequenos
Em seguida adicione o melão, o suco de limão, as folhas de hortelã e a água no liquidificador
Logo depois bata tudo até que a mistura fique homogênea
Por fim Sirva com gelo e aproveite!
Dica: Se preferir um suco mais líquido, adicione mais água até atingir a consistência desejada.
Quais os benefícios dessa receita?
Esse suco detox de melão com limão e hortelã traz inúmeros benefícios para a saúde. Em primeiro lugar, o melão é rico em vitaminas e minerais, além de ter propriedades diuréticas e antioxidantes. O limão, por sua vez, é uma excelente fonte de vitamina C, que ajuda a fortalecer o sistema imunológico. Já a hortelã é conhecida por suas propriedades digestivas e anti-inflamatórias. Juntos, esses ingredientes criam uma combinação refrescante e saudável, que ajuda a desintoxicar o organismo e melhorar a digestão.
Onde achar os ingredientes?
Para fazer o suco detox de melão com limão e hortelã, você precisará de ingredientes frescos e de qualidade. O melão pode ser encontrado em supermercados e feiras livres, enquanto o limão e a hortelã são geralmente vendidos em supermercados e lojas de produtos naturais. Certifique-se de escolher frutas e ervas bem maduras e sem sinais de deterioração para garantir um suco saboroso e nutritivo.
Em resumo
Este suco detox é uma opção refrescante e saudável para incluir em sua dieta. Além de ser fácil de preparar, ele contém ingredientes que oferecem diversos benefícios para a saúde, como a melhora da digestão, hidratação do corpo e redução da inflamação. Você pode encontrar os ingredientes facilmente em supermercados e feiras. Experimente esta receita e sinta os efeitos positivos em seu corpo!
Essa foi a receita do suco detox de melão com limão e hortelã e fácil, conheça receitas muito saudáveis e não deixe de seguir nosso canal no youtube e nosso Instagram. Até a próxima.
